产后吃什么减肥？

产后吃什么减肥？

回答： 1次
2019-11-22
病情描述：

女，21岁得病后，吃药也没有什么效果，还是不舒服，请问：产后吃什么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 产后尽量吃的清淡，特别是不要吃太多的盐，否则是有利于瘦身的，盐分会把过多的水都留在人体内。另外尽量多吃蔬菜，主食粗细配搭，蛋白质上多吃鱼虾和蛋奶，少吃油腻的肉，互相配合一些锻练即可。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-22

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