病情分析： 你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状，建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用常用皮肤用药涂抹，适当按摩。同时应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

病情分析： 你好，属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。如云南白药喷剂治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

病情分析： 您好，考虑是软组织挫伤，服用活血常规药物，局部给以常规药物云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。