我是一个胖子,男,今年34岁,我想有减肥的计划了,我想了解一下减肥的有关事宜,请问我想知道瘦六斤看得出来吗...
病情分析: 一般人瘦五六斤绝不会有太明显的变动,先减的是人体内的糖分和水分,所以重量上升很快,然后在你体重不上升的时候才已经开始减到脂肪,也就是平台期。瘦的可能会是不容易发觉地方的肉,比如说腿上,而且你讨厌穿比较肥的裤子,平时看不出来,你的肉相对来说比较结实,没虚胖,瘦一点儿不明显,基数本身比较大,比如说个200斤的人瘦6斤跟个100斤的人瘦6斤效果是不一样的。忍耐吧,很快就会有明显效果了。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面