每天早睡会瘦下来吗

每天早睡会瘦下来吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

本人男，今年38岁，因为自己平时喜欢喝啤酒导致自己的肚子很大，最近想减肥了，请问我想知道，每天早睡会瘦下来吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早睡早起能节食。原因：吃顿均匀又营养的早餐，有利于快速换醒身体的活力，大幅提高大脑反应力与记忆力，且增进萎靡的新陈代谢运营量。每天睡不到六小时，小心除了黑眼圈会找上门来外，你还可能会陪掉那身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，致使体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易再次出现水肿，使脂肪容易屯积于腰腹。

    2019-11-15

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