卡路里消耗多少能减肥

卡路里消耗多少能减肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生您好，我今年28岁，女，刚刚生完孩子，想减肥，请问卡路里消耗多少能减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 通常个身体健康，活动习惯良好的人，正常情况下一天应当消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能超越这样的消耗量，那么是不是普通人就很难超越这样的节食效果呢，其实也不是这样的，因为正常人一天所消耗的热量只要能低于一天所摄取的热量，就可以超越节食的效果。

    2019-11-15

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