冬季进补，有没有什么好的菜谱

冬季进补，有没有什么好的菜谱

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-12
病情描述：

请问冬季进补，有没有什么好的菜谱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

    2014-03-12