健身减肥一个月可以瘦多少

健身减肥一个月可以瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我现在每天下班就去健身房跑步一个半小时，早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，中午吃鸡胸肉和蔬菜，下午一个香蕉或者不吃去跑步为什么一个月了才瘦了五斤瘦的太慢了，该怎么瘦啊的更...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的描述，你说现在每天下班就去健身房跑步一个半小时，早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午吃鸡胸肉素菜，shell一个香蕉，现在感觉已经运动一个月了，才减了5斤啊。这个本身来说uh主要还是考虑，嗯，有可能你本身脂肪减下去，但是肌肉本身可能增加量，所以这个情况来说，减轻体重可能就不明显。祝健康

    2019-11-15

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