减肥每天吃多少千焦
减肥每天吃多少千焦
病情描述：
医生我是女性青年，今年25岁，最近天气是越来越热了，夏天马上就要来了，看着自己满身的肥肉到时候穿不了漂亮的衣服，我就下定决心要减肥了。请问减肥每天吃多少千焦...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-15
病情分析： 这位患者朋友你好，根据你的叙述，一天平均摄取2000大卡热量为基础!要是你每天摄取的卡路里在1200左右，就可以达到节食的目的。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。吃量低饱腹感强的，比如海带、黄瓜、冬瓜等。期许上述答案可以帮助到你，谢谢。
