白头发补什么维生素比较好

白头发补什么维生素比较好

回答： 1次
分类： 白发
2019-11-15
病情描述：

我35岁，女，觉得自己还是比较年轻的，但是我的头发有很多是白色的了，我不想染头发，感觉是自己身体不对，想问问有什么维生素可以让头发不那么白吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种情况可以适当的消化身体内的维生素b，可以吃许多维生素调养，同时多吃些黑芝麻，这个对头发也有一定的好处，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。重新调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。要精神愉快,不要担忧紧张,要劳逸结合。

    2019-11-15