我是一个工作者25岁女,体重现在是130多斤,肚子是比较大请问很瘦但是肚子很大怎么办...
病情分析: 这种情况有可能是脾胃亏虚反映引来的胃肠胀气情况平时注意自己的反映情况,少吃辛辣刺激性的东西,可以根据情况动用药物调整脾胃建议早上下来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是溜冰、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面