游泳能变瘦肚子吗

游泳能变瘦肚子吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是个女生，今年25岁，我肚子一直就很胖，我想瘦身，请问一下我想知道游泳能瘦肚子吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 因为溜冰项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一小部分被水的浮力忍受，下肢和腰部会因此轻松很多，关节和骨骼的伤损的危险性大幅降低。所以，在水中活动，会使很多想节食的人，获得事半功倍的效果。通常会利用水的浮力仰卧或俯卧于水中，全身松弛而伸展，使身体获得全面、匀称、协调一致的扩张，使肌肉线条流畅。在水中活动由于增加了地面活动时地对骨骼的冲击性，减低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

    2019-11-15

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