女生如何瘦肚子才健康

女生如何瘦肚子才健康

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是个上班族，女，今年28岁，我出生就很胖，我也很困扰，我想知道女生如何瘦肚子才健康...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种情况是由于排便后，活动量少，引起的腹部瘐肉坠积引起的肥胖。最好是到医院进行腹部彩超检查一下的，明确病因后，是需要有控制饮食，多摄取蔬菜和水果，增加肉食及蛋白质的摄取。餐后融合腹部推拿及减肥操活动，是可以慢慢瘦肚子的。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的花掉你肚子上的坠肉。除了跑步，可以调整全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。

    2019-11-15

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