最近压力比较大,没休息好,20天瘦了10斤大肚子没有了,没有什么不舒服,正常吗?...
病情分析: 你20天瘦了十斤,一般来说是不太可能的,建议你需要到医院去做身体检查。如空腹血糖,甲状腺功能检查以及癌抗原等检查,排除疾病因素导致的消瘦。如果检查都正常的话,建议你注意休息,放松心情,合理安排好工作和休息时间,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油腻油炸食物,养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,不熬夜,戒烟戒酒,适当锻炼,增强体质。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面