上火便秘怎么办吃什么

上火便秘怎么办吃什么

回答： 1次
分类： 便秘
2019-11-15
病情描述：

我胃肠消化能力不好大概三四年的时间了，平均一个星期排便一次，偶尔便秘，我平时一日三餐很营养，也吃水果，但就是一直胃肠消化能力不好，上火便秘如何是好吃什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 便秘的因素有很多，有可能是消化不良，胃肠蠕动差，吃的东西过于精细，也可能是精神压力大导致的。平时没事的时候多喝点白开水，多活动活动。去药房买点菊花，金银花泡水喝，清热解毒的。多吃蔬菜，水果，和膳食纤维丰富的食物，例如：芹菜，韭菜，菠菜，猕猴桃，火龙果等等。

    2019-11-15