每天少吃真的会瘦吗

每天少吃真的会瘦吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年二十九岁了，我身体比较肥胖，经常有人会说我胖，嘲笑额，我特别想减肥，最近听说，每天少吃真的会瘦吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天少吃一点作用是不大的，而且很可能身体的营养不良，给身体造成疾病，还是建议多做运动瘦身，这样健康，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，饮食上应该保持高蛋白、高纤维、低碳水和适当健康脂肪的结构，碳水化合物才是让你长胖的元凶，所以应该少吃高碳水。

    2019-11-15

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