就一大早吃一个鸡蛋,中午正常吃饭,晚上用水果白开水代替晚饭,因为快考试,每天熬夜到12点,一大早六点多起来看书,以前没喝过雀巢咖啡,夏天瘦了七八斤正常吗?...
病情分析: 如果暴瘦这些情况一方面考虑是甲状腺功能亢进引起的,另一方面很可能是消耗性疾病导致的。建议最好到医院去化验甲状腺激素水平,空腹血糖,肿瘤相关物质等,根据检查结果及早进行治疗可吃些补气固表的汤来调理,相关的口服液也可以的。也可以多吃一些蛋白质,是一种非常好的营养成分,蛋白质能够激发胰高血糖酶,这是一种非常容易让人产生饱腹感的东西。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面