人瘦了吃什么可以增肥

人瘦了吃什么可以增肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

这几天发现我闺蜜越来越瘦了，我很是担心，请问一下人瘦了吃什么可以增肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 增肥方法很多，但每个人效果不一样。可以除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，多吃一些有益的饮食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，搭配唐味茶想吃就吃。吃桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。同时，饮食上可以多吃含脂肪多的肉类。

    2019-11-15