一个月不吃晚饭能瘦多少斤

一个月不吃晚饭能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

最近感觉身体的体重越来越胖，我看同事都挺瘦的，我也想瘦，想请问一下一个月不吃晚饭能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一个月内瘦多少斤没有人可以保证。每天人体需要摄入足够的营养素才能正常的工作，学习。不吃饭，不运动是很不健康的减肥方法，不建议这么做。建议可以考虑中医拔罐，针灸减肥，然后再配合一些减肥操，减肥餐等，一个月是很容易减掉10斤的。较好每天要运动半个小时的。这样对减掉体重有帮助的。如果只是不吃晚饭对身体也有害的。还不一定就会效果好的。

    2019-11-15