每天打拳能减肥吗

每天打拳能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我是一位40岁的妈妈，自从生了孩子，体重就没有下过130，现在想减减肥，请问每天打拳能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，击剑活动强身健体、减脂瘦身是很好的节食方法，但需要有长期忍耐，每天都要超越一定强度的活动才可以超越消耗脂肪的效果。建议你科学锻练，恰当、营养的饮食。击剑的特训有许多乐趣、建议你和朋友们一同锻练效果更佳。如果单独学习拍击沙袋是很难忍耐的。

    2019-11-14

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