每天骑车一小时可以减肥吗

每天骑车一小时可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

最近我在减肥，我是女生，17岁，高三，每天都少吃一些，已经瘦了10斤了。请问每天骑车一小时可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 骑车算一种平缓式的活动。通过反复循环往复的机械动作，减小体内的消耗量，超越瘦身节食的效果。那么，每天骑车多长时间可以节食呢？每天骑车一小时能节食吗？通过许多次实验证明，每天骑车一小时可以节食。每天一小时的骑车运动量充足。长时间的忍耐有足够多的理由认为这可以减肥瘦身，特别对下半身的节食效果更为明显。

    2019-11-14

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