平板撑的可以瘦肚子吗
平板撑的可以瘦肚子吗
病情描述：
男，好朋友23岁，平时爱吃油腻的食物，也容易暴饮暴食，导致肚子上有很多的肥肉，现在想减掉。请问：平板撑的可以瘦肚子吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-14
病情分析： 平板撑持看上去很简单，其实它是需要有技巧的，认为没学习过的人可能会连几秒钟也无法撑持，他需要有人的一定体力方才能办到，每天如果可以忍耐做平板撑持5分钟，对腹壁、腹部的肌肉群会有锻练的效用，而且对身体各个部位都有锻练的效用。如果想让小肚子在短时间内变得不见踪影，平板撑持是不错的决定，通过这样的讲解是不是就对平板撑能瘦肚子吗这个疑虑有所理解，安抚住了对它的质疑心理。
