游泳能不能快速减肥
游泳能不能快速减肥
病情描述：
说到夏天最减肥的运动，游泳绝对榜上有名，又解暑又减肥。那么游泳减肥快吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2019-11-13
病情分析： 游泳能减肥，但不能快速减肥，需要配合饮食，其他体育运动锻炼，比如跑步、跳绳、爬山、骑自行车、快走等综合疗法，达到快速减肥的目的。游泳时需要排出水的阻力，会消耗较多的热量；还有水温低于气温，也有利于散热和热量的消耗，所以说游泳运动有益于减肥。减肥需要长期坚持，没有捷径可走，采用健康、有效、安全的减肥方式。
