30岁很多白发怎么办

30岁很多白发怎么办

回答： 1次
分类： 白发
2019-11-13
病情描述：

不是长白头发的年龄却有了白头发，多是跟遗传因素有关，这种现象就是一部分人知道的少白头了，30岁很多白发怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，年轻人过早的产生白发，和自身的压力过大，和作息时间不规律是分不开的，出现了这种情况，一定要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，还要调整自己运动和饮食的习惯，每天有氧运动超过半个小时，但饮食上保证膳食营养均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。

    2019-11-13