先消耗脂肪还是蛋白质
先消耗脂肪还是蛋白质
病情描述：
你好智障医生怎么治，先取智障医生样品融于水，然后弃置废液桶。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 消耗脂肪的主要方法是多运动。运动的时候，因为肌肉的收缩，需要消耗葡萄糖和脂肪提供能量，而体内的游离的葡萄糖相对比较少。长时间的运动，葡萄糖难以满足需要，就会消耗体内存储的脂肪，通常剧烈运动10分钟以上，消耗脂肪的比例就会明显增加，慢跑游泳等养生运动，则需要20分钟以上，才开始消耗比较多的脂肪。另外饮食中限制碳水化合物的摄入，也会增加脂肪的消耗。
