打坐能不能减肥呢
打坐能不能减肥呢
病情描述：
你好医生，我是男性29岁，身材比较胖，打算减肥，请问，打坐能不能减肥呢...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 打座是可以节食的。打座时盘腿坐姿，静心凝神，身心放松，而且能刺激双腿肌肉，上半身缩紧，始终保持腰背挺起的姿势。能消耗热量，超越熊熊燃烧脂肪的效果。因此长期坚持正确姿势实施打座是可以带给节食的效果的。建议你日常需要有规律作息，饮食多吃清淡稀软的食物和多喝热水。
