瘦人跑步会越来越瘦吗
瘦人跑步会越来越瘦吗
病情描述：
我最近每天早上跑步一小时左右。会不会跑的更瘦。我想曾胖20斤，有再喝蛋白粉。需要注意什么？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 先要说的是，任何形式的锻炼都会增加消耗，关键看你锻炼以后能摄入多少。我个人是去健身房锻炼的，比如我去健身房的时候会比宅在家里的时候胃口好很多。所以虽然增加了消耗，但是摄入会大大增加，而且我的无氧锻炼会增长肌肉，所以最后对我来说还是执行有计划的锻炼更容易让我壮起来。
