病情分析： 如果疼痛真的很不舒服，你可以用冰袋压迫乳房，以减少肿胀和疼痛的感觉。如果你晚上睡觉，建议妈妈们在上面可以放一层纱布，这样就可以直接把多余的乳液滴在纱布上，这样就更容易清理了。如果你发现你的乳房有肿块问题，你应该及时按摩，以促进其软化，减轻乳房肿块，更有利于妇女的健康。