瘦50斤需要多长时间

瘦50斤需要多长时间

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我从初中开始逐渐胖了起来我现在有150斤圆脸粗胳膊粗腿从上到下都胖我身高16220岁了...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的特需，抬头挺胸，腹部会结实。

    2019-11-12