好多白头发怎么解决

好多白头发怎么解决

回答： 1次
分类： 白发
2019-11-12
病情描述：

以前经常凌晨2，3点自慰后不睡觉继续玩游戏，白头发越来越多，头顶，后脑，两鬓都有。请问怎么恢复。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果不是年龄原因的话，那就是心理压力大、生活节奏快，就会有这样的情况，要正确认识，不用因为白发而导致心情过度焦虑。适当放松精神压力，这可能是促使白头加重的外因，要有均衡的营养。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

    2019-11-12