晚上饿肚子睡觉能减肥吗

晚上饿肚子睡觉能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

晚上睡觉前喝白醋能减肥吗？别的什么也没有，觉前喝白醋对身体有妨碍吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 从目前的研究和实践来看，减肥成功与否（体脂率是升高还是降低），关键在于控制每天热量总的进出值，让热量消耗大于摄入（尽管低碳饮食减肥理论并不这样认为，而且也确实得到实证研究的支持），而不是有没有吃晚餐。有一项涉及1800位参加有关晚餐和减肥关系调查的研究表明，每天17点后吃进去的热量和体重的变化之间没有关系。另一些相关研究，也证实了这种研究结论。

    2019-11-12