早晚体重相差多少比较准

早晚体重相差多少比较准

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

今年我32，双子女，减肥中，不吃主食，请问早晚体重相差多少比较准...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每个人的体重早晚或几天之内都会有变动，多数会在2-3斤左右。其实，在苦恼自己一天体重再次出现上下流转的你，大可不必太过焦虑。只要忍耐恰当的饮食和活动，就一定会有奖赏。而称体重，可以固定每天一个时间点来测定体重，这样子可以更有效地仔细观察一个月内体重的变动。

    2019-11-11