软呼啦圈和硬呼啦圈哪个减肥效果好

软呼啦圈和硬呼啦圈哪个减肥效果好

回答： 1次
2019-11-07
病情描述：

作为一个女生，实在受不了腰部赘肉了，我最近打算运动减肥，目前体重110斤，软呼啦圈和硬呼啦圈哪个减肥效果好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般来说，通过转呼啦圈减肥使用材质比较软的比较多。因为软的呼啦圈的重量是比较轻的，携带起来比较方便，转动的时候也比较的贴身，不会伤害到咱们的身体。而硬的呼啦圈在转动的时候会比较费力，很容易硌着骨头，而且长期使用会使腰部的肌肉受到伤害，腰部容易产生瘀痕。

    2019-11-07