如何控制自己的食欲

如何控制自己的食欲

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-04
病情描述：

请问如何控制自己的食欲...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 要少吃面食,主食,多吃蔬菜,水果. 再就是饭前先喝汤. 通常吃甜食较多而蛋白质不足的人往往更容易觉得饿,可以考虑优质的蛋白质粉或者代餐食品.同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

    2014-03-04