去健身房减肥要怎么计划？

去健身房减肥要怎么计划？

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问去健身房减肥要怎么计划？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题同时防寒避湿.防止过度节食。

    2014-03-04

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