牛奶和豆浆哪个好？

牛奶和豆浆哪个好？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-27
病情描述：

请问牛奶和豆浆哪个好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 牛奶和豆浆都是很好的食品，在补充蛋白质上同样高效。牛奶的长处在于补钙，短处是不利于心血管不利于减肥；而豆浆则正好相反，长处是有利心血管有利减肥，短处就是天然没有钙。同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

    2014-02-27