怎么办减肥比较好i？

怎么办减肥比较好i？

回答： 1次
2019-10-30
病情描述：

从小就胖，小时候也没太去注意，就一直吃饭无规律，挑食，遇到好吃的饭菜就吃很多，结果有一天去称体重结果120多斤，可我才155厘米，一天也没有怎么去运动，求减肥的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 您好，根据您对这种情况的描述，我不建议您服用减肥药，身体正处于发育阶段，药物影响自身健康发育和完善的饮食和运动调理可以从要注意以一日三餐的饮食规律来说，有规律、有定量就不会饿着做一顿饱饭。由于肠胃功能不全，建议不要吃太多的肉类，尤其是脂肪、油腻、高糖的食物，在吃八顿饱饭之前。你**有信心，你可以骑自行车每天或步行回家上学。如果你能在家里长时间散步，就能达到有效的减肥和长期的身体效果。

    2019-10-30
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