请问如何克服演讲紧张???...
病情分析: 你好,总之就是多锻炼,相信自己,我就是这么做的 有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样,刚开始只要敢上就很好,然后多上几次自然就越来越不紧张了同时忌食黄鱼。
需要自我调节,找到感兴趣的事情或者工作去做,不要长时间使用电子产品,对视力和身体健康都有所伤害,良好
可以在生活中找到自己感兴趣的东西,比如PS、乐高拼图,P完图自己都觉得有成就感;另外,您可以和志同道
太懒了也是跟个人的体质有一定的关系的,如果身体免疫力太差,气血不足就会造成全身乏力,不想运动,这种情
情感方面的心理咨询一般主要是针对个人感情方面的调整,比如说朋友情感,亲人情感以及恋人情感,婚姻情感等
忙碌了几十年,突然闲下来,因为周围没朋友,可以聊聊天解解闷,所以就会感觉心情烦躁,其实是抑郁症的一种
你好,如果比较胆小的话最好不要去看那种惊吓过度型的电视或者电影,特别是晚上,看多了这种鬼片很容易做噩