高中生如何合理健康减肥？

高中生如何合理健康减肥？

回答： 2次
2014-03-08
病情描述：

请问高中生如何合理健康减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

    2014-03-08