预防产后抑郁吃什么食物好

预防产后抑郁吃什么食物好

回答： 1次
2019-10-25
病情描述：

生完孩子后吃晚饭没味，想哭，懒不想动，干什么都没精神。我通过心里调整，可就是不管用，这和平时遇上不顺心的事自我调节根本不一样。请问预防产后抑郁吃什么食物好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 抑郁症患者应常用的食物：1、偏温热类：有籼米、芫荽(又称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、**等。3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃

    2019-10-25
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