胡萝卜要怎样烹调才有营养?蒸着吃好吗?

胡萝卜要怎样烹调才有营养?蒸着吃好吗?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-27
病情描述:

请问胡萝卜要怎样烹调才有营养?蒸着吃好吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,胡萝卜主要含有胡罗卜素,胡萝卜素是脂溶性的,所以一般的话要用油烧就可以了,不需要加其他的,胡萝卜烧肉较好了,还有胡萝卜炒出来不要放太久不吃,不然营养都会流失的。同时按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。

    2014-02-27