求跑步机减肥计划

求跑步机减肥计划

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问求跑步机减肥计划...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 尽量吃点瓜果蔬菜，或者酸奶什么，多运动，晚饭后散步，快走，慢跑，这些运动量不大，能坚持下来，不要快跑，太累，坚持不了 ，自己跟自己的情况定一个运动表，也需要把日常安排做好，出游、同学聚会、作业什么的，要依据具体情况才行，不然别人定的也不适合你啊

    2014-03-04