地中海型的饮食习惯是什么

地中海型的饮食习惯是什么

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-05
病情描述:

请问地中海型的饮食习惯是什么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,以种类丰富的植物食品为基础,包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子;对食物的加工尽量简单,并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,避免微量元素和抗氧化成分的损失同时保证充足的睡眠。

    2014-03-05
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