葵花籽生吃好？还是熟吃好？

葵花籽生吃好？还是熟吃好？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-04
病情描述：

请问葵花籽生吃好？还是熟吃好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源.据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E.对常规药物情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处.丰富的铁,锌,钾,镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用.要想口感好就炒着吃,要想营养好就生吃.具体的还有根据自己的情况。

    2014-03-04

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