健康养生小窍门

健康养生小窍门

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-09
病情描述:

请问健康养生小窍门...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 保证吃好早餐:不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。饭后宜喝点茶:茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用,其植物皂素能清洗口中食后残屑。饭后宜适当运动:这样可提高细胞活力,减少脂肪聚集,防止发胖。晚上不宜吃冷饮:晚上人体水分代谢不活跃,若晚上7时以后吃冷饮,会由于水分代谢慢而积存体内,降低体温,从而不易消除疲劳。

    2014-03-09
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