如何平衡饮食

如何平衡饮食

回答： 3次
分类： 饮食
2014-03-01
病情描述：

请问如何平衡饮食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早餐益清淡，营养均衡为好。比如牛奶，**，粥，面食等， 中餐时，多摄食粗粮类，鱼类，蔬菜等。一般八分饱就行。晚餐可以选取一些粥类温补，或者面条等面食。晚餐食少量同时保证多吃果蔬，补充维生素C。

    2014-03-01