常吃坚果有什么好处

常吃坚果有什么好处

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-19
病情描述：

请问常吃坚果有什么好处...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%,而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸.心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”.不过,记住只吃一把就好,因为坚果有很高的热量.同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。

    2014-02-19