强身健体十大食物

强身健体十大食物

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-20
病情描述:

请问强身健体十大食物...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 新鲜蔬菜中除了含有丰富的维生素和矿物质以外,还含有丰富的植物纤维,每天吃500克左右的新鲜蔬菜既可以防止便秘,又可以减少粪便中有害物质对肠壁的刺激,起到预防肠癌的作用。同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

    2014-02-20