在室内如何减肥?

在室内如何减肥?

回答： 2次
2014-02-21
病情描述：

请问在室内如何减肥?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 慢跑,这个很管用的,每天跑三十分钟就可以了,但是要坚持`每天`,我就是这样减的,很管用,也不是很累,你可以一边看电视一边跑,晚上还不能吃太多,你可以试试,
    心理学家说,做什么事情只要能坚持21天就会成为习惯!你要是坚持不住了,就想想这个21天,

    2014-02-21

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