一天中什么时候吃水果较好？

一天中什么时候吃水果较好？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-12
病情描述：

请问一天中什么时候吃水果较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，上午吃水果较好，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需
    果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃，如果胃不好的话,不易空腹吃水果

    2014-03-12