轮滑可否减肥？

轮滑可否减肥？

回答： 2次
2014-03-07
病情描述：

请问轮滑可否减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 可以． 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下- 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的较好强度很有效果。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2014-03-07